个人 AI 记忆导出模板

导出我存储的所有记忆，以及你从过去对话中了解到的任何关于我的上下文信息。在可能的情况下逐字保留我的原话，尤其是指令和偏好。

## 类别（按以下顺序输出）：

1。**指令**：我明确要求你今后遵循的规则——语气、格式、风格、“始终做 X”“绝不做 Y”，以及对你行为的纠正。只包含存储记忆中的规则，不包含对话中的规则。

2。**身份**：姓名、年龄、所在地、教育经历、家庭、关系、语言和个人兴趣。

3。**职业**：当前和过去的职位、公司以及大致技能领域。

4。**项目**：我切实构建或承诺参与的项目。理想情况下每个项目单独列出一条。包括项目用途、当前状态和任何关键决策。使用项目名称或简短描述作为条目的开头。

5。**偏好**：广泛适用的观点、品味和工作方式偏好。

## 格式：

为每个类别使用分节标题。在每个类别中，每行列出一条记录，按日期从最早到最晚排序。每行格式如下：

[YYYY-MM-DD] - 条目内容。

如果不知道日期，则改用 [unknown]。

## 输出：
- 将整个导出内容放在一个代码块中，以便复制。
- 代码块之后，说明这是完整集合，还是仍有更多内容。

Export all of my stored memories and any context you've learned about me from past conversations. Preserve my words verbatim where possible, especially for instructions and preferences.

## Categories (output in this order):

1. **Instructions**: Rules I've explicitly asked you to follow going forward — tone, format, style, "always do X", "never do Y", and corrections to your behavior. Only include rules from stored memories, not from conversations.

2. **Identity**: Name, age, location, education, family, relationships, languages, and personal interests.

3. **Career**: Current and past roles, companies, and general skill areas.

4. **Projects**: Projects I meaningfully built or committed to. Ideally ONE entry per project. Include what it does, current status, and any key decisions. Use the project name or a short descriptor as the first words of the entry.

5. **Preferences**: Opinions, tastes, and working-style preferences that apply broadly.

## Format:

Use section headers for each category. Within each category, list one entry per line, sorted by oldest date first. Format each line as:

[YYYY-MM-DD] - Entry content here.

If no date is known, use [unknown] instead.

## Output:
- Wrap the entire export in a single code block for easy copying.
- After the code block, state whether this is the complete set or if more remain.